Petreceți mult timp pe scaun? Sfaturi pentru a stimula circulația sanguină

Oricum, chiar dacă nu întâmpinați dificultăți circulatorii, este bine să respectați câteva recomandări, care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea și calitatea vieții. Înainte de toate, însă, trebuie să știți că există câțiva indicatori de bază a funcționării proaste a circulației la nivelul picioarelor. Printre acestea se numără varicele, cârceii și senzația de greutate. În același timp, puteți avea de-a face și cu alte simptome, cum ar fi petele roșii pe picioare, pielea uscată, gleznele umflate, mâini și picioare reci, oboseală. Un remediu pentru a rezolva această situație include aloe vera, care vă va face picioarele să se simtă odihnite, revigorate și reduce senzația de apăsare și furnicăturile. Apoi, ceaiul de păducel este printre cele mai utilizate plante pentru reglarea circulației și a tensiunii arteriale. De asemenea, aveți nevoie de mișcare și exerciții aerobice, acestea ajutând la oxigenarea sângelui și la reglarea ritmului cardiac.