Grapefruit-ul ajută la eliminarea colesterolului în exces

Luni, 26 Iulie 2021, 16:17
138
Știați că grapefruit-ul este bogat în fibre solubile numite pectine, care protejează mucoasa gastrică și reglează colesterolul? Specialiștii afirmă că acest fruct conține antioxidanți, ca vitamina A și flavonoizi ca naringenină, beta-caroten, xantină și luteină, dar este și o sursă importantă de vitamina C și potasiu. Grapefruit-ul roșu este bogat în licopen, un flavonoid antioxidant ce protejează pielea și are rol anticancerigen. De asemenea, pectina conținută de acest fruct ajută la eliminarea colesterolului în exces, scade nivelul de insulină și normalizează metabolismul. Licopenul luptă cu toxinele din corp și le elimină.

Pentru a beneficia de toate calitățile acestui fruct, trebuie să-l amestecați cu o lingură de miere. Practic, trebuie să taiați un grapefruit în jumătate și să scoateți pulpa cu o lingură, iar apoi să îl amestecați împreună cu mierea, într-un blender, până când obțineți o pastă moale. Luați câteva lingurițe din acest amestec la 20 de minute după prânz. Amestecul este capabil să ardă aproape jumătate din caloriile consumate la o masă. 



Articole pe aceeasi tema

Pagina a fost generata in 0.2358 secunde