Aveți gleznele groase? Corectați această problemă prin dietă și exerciții fizice

Unii oamenii, și mai ales femeile se întreabă, uneori, de ce au gleznele groase. Specialiștii susțin că, de cele mai multe ori, problema poate fi rezolvată, în sensul că există soluții pentru subțierea gleznelor. De ce se îngroașă acestea? Pe măsură ce kilogramele se acumulează, și depozitele de grăsime de la nivelul picioarelor cresc, inclusiv în zona gleznelor. Aceasta ar fi o explicație. Deși nu toate femeile care se îngrașă întâmpină problema îngroșării gleznelor, în unele cazuri se poate totuși întâmpla. Dobândirea greutății corporale ideale, prin dietă și exerciții fizice poate ajuta la subțierea gleznelor. Ca exerciții fizice pentru subțierea gleznelor sunt recomandate săriturile cu coarda, alergături și jumping jacks, acele sărituri în care depărtați picioarele și mâinile concomitent, ducându-le deasupra capului în sincron.