Alimente bune pentru sănătatea pancreasului
1977
Articole de la același autor
Metode simple de a scăpa de durerile de picioare
23 Ianuarie 2012
Ce boli riști să faci când ai pojar la maturitate
13 Decembrie 2011
Scapă de durerile de șold prin recuperări fizice
20 Ianuarie 2012
Cum scăpăm de tuse? Cu medicamente sau tratamente naturiste?
27 Ianuarie 2012
Constanța va avea spital de TOP
14 Decembrie 2011
Trei bebeluși morți în aceeași zi!
05 Decembrie 2011
Când pancreasul este bolnav și inflamat, organismul nu este capabil să absoarbă toți nutrienții de care are nevoie. Acest organ produce enzime precum insulina, care facilitează digestia alimentelor și controlează nivelul de zahăr în sânge.
Pentru o bună funcționare a pancreasului, este recomandat un regim alimentar sănătos în care să fie incluse alimente precum iaurtul, supa de legume, spanacul sau afinele. Consumul de iaurt ajută la menținerea echilibrului sistemului digestiv și la creșterea imunității organismului, care previne inflamația. Totodată, supa de legume fără carne, dar și afinele sunt indicate pentru conținutul de antioxidanți care asigură sănătatea pancreasului.
O cauză majoră a pancreatitei este nivelul ridicat de grăsimi din sânge. De aceea, carnea ar trebui eliminată din dietă pentru a se evita agravarea bolii. Alimentele de tip tofu înlocuiesc produsele din carne și oferă organismului cantitatea necesară de proteine. Alte produse alimentare benefice mai sunt ciupercile, cerealele, fulgii de ovăz, spaghetele, pâinea, orezul, fructele și legumele, dar și produsele de soia.
În final, pentru a vă proteja pancreasul, ar trebui să mâncați alimente cu un conținut scăzut de grăsimi, în porții mici și dese și să evitați cofeina, tutunul, ouăle, untul, mezelurile și alimentele condimentate.
Pentru o bună funcționare a pancreasului, este recomandat un regim alimentar sănătos în care să fie incluse alimente precum iaurtul, supa de legume, spanacul sau afinele. Consumul de iaurt ajută la menținerea echilibrului sistemului digestiv și la creșterea imunității organismului, care previne inflamația. Totodată, supa de legume fără carne, dar și afinele sunt indicate pentru conținutul de antioxidanți care asigură sănătatea pancreasului.
O cauză majoră a pancreatitei este nivelul ridicat de grăsimi din sânge. De aceea, carnea ar trebui eliminată din dietă pentru a se evita agravarea bolii. Alimentele de tip tofu înlocuiesc produsele din carne și oferă organismului cantitatea necesară de proteine. Alte produse alimentare benefice mai sunt ciupercile, cerealele, fulgii de ovăz, spaghetele, pâinea, orezul, fructele și legumele, dar și produsele de soia.
În final, pentru a vă proteja pancreasul, ar trebui să mâncați alimente cu un conținut scăzut de grăsimi, în porții mici și dese și să evitați cofeina, tutunul, ouăle, untul, mezelurile și alimentele condimentate.
Comentează știrea
Nu există comentarii introduse pentru acest articol!
Articole din aceeași secțiune
Luni, 30 Ianuarie 2012
Luni, 30 Ianuarie 2012
Luni, 30 Ianuarie 2012
Luni, 30 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012
Vineri, 27 Ianuarie 2012