Grăsimi

Reducerea aportului caloric, alături de accelerarea arderilor, este un element esențial al reușitei atunci când dorim să slăbim sau să ne menținem greutatea. În cazul multora dintre noi, accelerarea arderilor contribuie ...

De la un an la altul, părinţii au tendinţa de a modifica alimentaţia copiilor, iar de multe ori acest aspect poate să fie într-o direcţie greşită, susţin specialiştii. Spre exemplu, medicii nutriţionişti spun că orezul c ...

Foarte mulți medici sunt de părere că pentru a evita ca puiul de somn să împiedice digestia şi să favorizeze acumularea de grăsimi, este important să nu mâncaţi excesiv înainte de culcare, precum şi să vă odihniţi doar 2 ...

De cele mai multe ori, petele și pistruii care apar pe mâini, la maturitate, sunt, evident, un semn că ați început să îmbătrâniți. Chiar și așa, nu vă panicați! În ziua de azi există o sumedenie de soluții cu ajutorul că ...

Ficatul deţine un rol foarte important în organism, iar una dintre multiplele sale funcţii este aceea de a transforma nutrienţii în resurse de energie. Mai mult decât atât, ficatul are şi un rol important în detoxifiere ...

Odată cu o porție de 150 de grame de cartofi prăjiți (cât cântărește, în medie, o porție mare de la fast-food) veți aduce în organism cel puțin 550 de calorii, iar o pungă de o sută de grame de chipsuri este echivalentul ...

În săptămâna 18-22 februarie 2019, echipele Ministerului Agriculturii, Autorității Naționale pentru Protecția Consumatorilor și Autorității Naționale Sanitare Veterinară și pentru Siguranța Alimentelor au efectuat contro ...

UE ar trebui să pună limite obligatorii la acizii grași produși industrial (Trans-fatty acids TFA) care pot crește riscul de boli cardiovasculare, infertilitate, Alzheimer, diabet și obezitate la consumatori, se arată în ...

Ne-am obișnuit să fugim de alimentele grase, mergând pe principiul că suntem ceea ce mâncăm. Teoreticienii în nutriție au stabilit ani de-a rândul că locul grăsimilor este alături de dulciuri, în vârful piramidei aliment ...

Consumul excesiv de grăsimi, dulciuri rafinate și alimente bogate în colesterol reprezintă principala cauza a blocării arterelor. Din fericire, puteți preveni bolile de inimă curățându-vă arterele, iar cel mai la în ...

Iată câteva motive surprinzătoare pentru care iei în greutate, potrivit Libertatea.ro:Anumite medicamenteDacă iei, de exemplu, anticoncepționale, pastile pe bază de hormoni, steroizi, beta-blocante pentru boli de inimă ș ...

"Am 36 de ani și nu mănânc deloc carne, nici peștele nu îl mai suport. Eu sunt cu salatele și fructele, mai câte un iaurt fără grăsimi. Am crezut că pică cerul pe mine când mi-am făcut analizele și am aflat că am coleste ...

Percepția generală pune semnul egal între grăsimile din alimentație și kilogramele ȋn plus. Ȋn realitate ȋnsă "grăsimile sunt surse de energie, intră ȋn structura membranelor tuturor celulelor și a si ...

"Mănâncă sănătos! Începe de azi!" este deviza pe care o susțin medicii pentru 2013. Așa cum ați pășit în noul an cu planuri noi în minte, începeți schimbările și pe plan alimentar, pentru o sănătate de fier. Renunța ...

Cu toate că nutriționiștii susțin beneficiile unei diete sărace în grăsimi pentru pierderea în greutate sau scăderea nivelului de colesterol, unele grăsimi au un rol important în menținerea sănătății fizice și mentale a ...

Gustoasă, arătoasă și repede pe masă, mâncarea de tip fast-food a prins rapid la români. Deși au descoperit-o destul de târziu, spre deosebire de alte popoare, hrana fast-food a intrat, de câțiva ani, în meniul zilnic al ...

"Aveți colesterolul mărit, trebuie să vă schimbați alimentația" - acest mesaj îl aud numeroase persoane de la medicul de familie, după efectuarea analizelor medicale. Vă prezentăm, în rândurile următoare, ce înseamnă col ...

Procentajul copiilor obezi este în creștere și în țara noastră. Specialiștii spun că alimentația greșită și mai ales predilecția pentru grăsimile nesănătoase din meniurile fast-food încep să-și spună cuvântul: aproximati ...

Premisa potrivit căreia grăsimile trebuie eliminate din alimentație pentru menținerea stării de sănătate este eronată, atrag atenția nutriționiștii. Esențială este însă alegerea tipului și cantității potrivite de lipide. ...