Fibre

În caz că nu știați, mugurii de bambus sunt comestibili și prezintă o mulțime de beneficii pentru organism. Specialiștii susțin că aceștia sunt alimente ușoare, cu puține calorii, ce pot fi incluse în aproape orice tip d ...

Toți oamenii ar trebui să știe că un consum corespunzător de fibre oferă multiple beneficii organismului uman. Atenție, însă! În cazul unui exces al acestui compus în dietă, apar efecte negative. În primul rând, susțin s ...

La ora actuală, una dintre cele mai populare gustări sunt rondelele de orez, sărace în calorii, dar bogate în fibre, concepute pentru a menține o greutate sănătoasă. Ele sunt făcute din orez brun expandat, care se umple ...

Oamenii trebuie să știe că fibrele pot influența multe aspecte ale sănătății, pornind de la bacteriile intestinale, până la pierderea în greutate. Potrivit specialiștilor, acestea sunt adesea considerate o parte fundamen ...

Ca să nu aveţi probleme de sănătate după sărbători, să vă detoxifiaţi organismul după ce aţi încercat o sumedenie de delicii culinare, este necesar să vă schimbaţi puţin stilul de viaţă, adoptând o dietă sănătoasă, fără ...

Dacă nu ați încercat niciodată până acum dieta macrobiotică, ar trebui să începeți s-o faceți, pentru că aceasta oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate. Fiind bazată pe consumul alimentelor sărace în grăsimi satura ...

Datorita celulozei, mucilagiilor, pectinei si ligninei, fibrele alimentare, chiar daca nu au o valoare energetica pregnanta, joaca un rol foarte mare in digestie, asigurand un tranzit intestinal bun (in lipsa acestuia ap ...

Știai că o dietă cu un conținut ridicat de fibre constituie cel mai bun mod de a te apăra de cancerul la sân? Include prunele uscate în regimul tău!Pe lângă beneficiile pentru o digestie eficientă, fibrele sunt recunoscu ...

"Mănâncă sănătos! Începe de azi!" este deviza pe care o susțin medicii pentru 2013. Așa cum ați pășit în noul an cu planuri noi în minte, începeți schimbările și pe plan alimentar, pentru o sănătate de fier. Renunța ...