Un nou exercițiu care poate ajuta la încetinirea simptomelor bolii Parkinson timp de mai mulți ani a fost descoperit de cercetători. Este vorba despre exercițiul Tai Chi. Cei care au practicat această artă marțială de do ...
Atât elevii, cât și cadrele didactice ale Școlii Gimnaziale nr. 28 „Dan Barbilian” au participat joi, 12 octombrie, la un exercițiu în cazul producerii unui cutremur. Prin această simulare, reprezentanții Biroului Protec ...
Fiecare om trece, la un moment dat în viață, prin cel puțin un moment copleșitor care îl poate doborî din punct de vedere psihic și de asemenea, care poate determina inclusiv manifestări fizice. Este foarte important să ...
Obișnuiți să faceți gimnastică dimineața, după ce vă treziți? Exercițiile de la prima oră pot ajuta la reglementarea somnului, intensifică activitatea creierului și contribuie la creşterea nivelul de energie din organism ...
NATO va efectua săptămâna viitoare ample antrenamente aeriene, coordonate de Germania, în ceea ce va fi cel mai mare exerciţiu de acest gen din istoria NATO şi o demonstraţie a „unităţii şi puterii” Alianţei, transmite m ...
Tehnica Trager este un tratament special, care combină diferite exerciții ce ajută la ameliorarea afecțiunilor spatelui și sunt ideale pentru reducerea anxietății și stresului. Acestea sunt orientate către conștientizare ...
Sunteți interesați de extensiile pentru triceps? Acestea ajută mult la tonifierea brațelor, care vor fi mai puternice și mai sculptate. Dacă doriți să începeți să le practicați, veți observa, în timp, și beneficiile. Ext ...
Alergarea este o activitate practicată de foarte mulţi oameni. Specialiştii spun că, atât pentru sportivi, cât și pentru amatori, a alerga corect oferă multe beneficii și o mai mare siguranță. Altfel spus, tehnica de ale ...
Aţi fost diagnosticaţi cu hernie de disc? În acest caz, trebuie să știți că unele exerciții fizice pot agrava simptomele acestei boli, în timp ce altele sunt benefice. Potrivit specialiștilor, afecțiunea este cauza princ ...
Foarte multe persoane sunt afectate, în ziua de azi, de dureri ale articulațiilor, care, evident, limitează mobilitatea și scad calitatea vieții. Cu toate acestea, puteți să vă ameliorați simptomele și să tratați astfel ...
Aveți o rudă sau un prieten paralizat la pat? Nu disperați! În multe situații, aceasta nu reprezintă neapărat o afecţiune permanentă, motiv pentru care este recomandat să faceți o serie de exerciţii de activare pentru pe ...
Exercițiile fizice în timpul alăptării sunt recomandate pentru o mai bună recuperare postpartum. După sarcină, bebelușul este prioritatea incontestabilă, dar recuperarea siluetei devine unul dintre obiectivele multor măm ...
Genunchii sunt cei care susțin greutatea corpului atunci când stați în picioare și, totodată, cei care vă permit să flexați și să extindeți picioarele. Practic, reprezintă un set fascinant și complex de oase, mușchi, lig ...
Deși par comune la prima vedere, durerile de picioare nu sunt simptome de trecut cu vederea. Sigur, ele pot apărea ca urmare a oboselii cauzate de plimbările lungi sau statul în picioare pentru o perioadă lungă, însă, în ...
După 24 de ani de la participarea cu succes a distrugătorului „Mărășești” la exercițiul „Strong Resolve 98” (cel mai mare exercițiu organizat de NATO în acel an), în Golful Biscaya, prima misiune a Marinei Militare desfă ...
Chiar dacă ați ajuns la vârsta a treia, asta nu înseamnă că nu vă puteți întări mușchii. Următoarele exerciții pentru masă musculară pentru bătrâni oferă mari beneficii și ajută la controlul durerilor și sensibilității a ...
Reducerea grăsimii pentru a avea picioare mai subţiri poate fi un proces complex în anumite circumstanţe, dar nu este imposibil. În ziua de azi, există multe lucruri pe care le puteţi face pentru a vă îmbunătăţi această ...
Sunteţi prea ocupate ca să mergeţi la sală? Chiar dacă timpul vă presează, tot puteți face mișcare, în propria voastră casă, asta dacă doriți, desigur, să vă tonifiați picioarele și fesele. Atenție, însă! Pentru tonifier ...
În cazul în care vi se părea că picioarele sunt ușor de tonifiat, vă înșelați amarnic. Rezultate puteți obține numai cu ajutorul unor exerciții adecvate și cu multă perseverență. Înainte de toate, însă, este necesar să c ...
Ştiaţi că pentru a obţine braţe mai tonifiate şi a dezvolta masă musculară, trebuie să aveţi o rutină de exerciţii specifice, de cel puţin două ori pe săptămână? Specialiştii susţin că există multe exerciţii utile pentru ...
Nu vă place că ați început să formați straturi de grăsime inclusiv pe spate? Pentru a evita apariția acestei probleme neplăcute este important să adoptați o alimentație sănătoasă, să faceți exerciții fizice și să aveți g ...
De foarte multe ori, una dintre principalele griji ale femeilor care au ajuns la menopauză este reprezentată de kilogramele în plus pe care le acumulează. Cât de adevărată este ideea că vă veți îngrășa? Puteți evita acea ...
Dacă aveţi probleme cu picioarele, depistaţi, în primul rând, cauza acestor dureri. În unele situaţii, ele pot apărea ca urmare a oboselii cauzată de plimbările lungi sau statul în picioare pentru o perioadă lungă, dar î ...
Militarii Brigăzii 8 LAROM "Alexandru Ioan Cuza" au executat, la începutul acestei săptămâni, activități de instrucție, antrenament și evaluare în poligonul Smârdan (județul Galați). Activitățile au debutat cu un marș ta ...
Militarii Batalionului 635 Apărare Antiaeriană "Precista" din Bacău au desfășurat, în ultimele două săptămâni, exerciții tactice cu trageri de luptă reale în Centrul Național de Instruire pentru Apărare Antiaeriană "Gene ...
La mai puțin de 24 de ore de la ralierea la gruparea navală permanentă NATO de luptă împotriva minelor marine SNMCMG-2, dragorul maritim "Locotenent Lupu Dinescu" a efectuat o escală în Portul Burgas, din Bulgaria. Alătu ...
Poligonul Capu Midia a fost un adevărat câmp de război, zilele trecute, când a găzduit exercițiile militarilor artileriști din Forțele Terestre. Cu acest prilej, militarii au fost evaluați de specialiștii Centrului Națio ...
Corveta "Contraamiral Horia Macellariu" a plecat marți, 2 iunie, din Portul Militar Mangalia, pentru a executa, în această săptămână, o serie de exerciții în comun, în apele internaționale ale Mării Negre, cu nava de pat ...
Eliza Samara nu pierde deloc timpul în plină pandemie de coronavirus. Campioana constănțeană a postat recent un videoclip pe pagina sa oficială de facebook în care efectuează exerciții fizice pentru a ieși din această pa ...
Meteorologii anunță temperaturi caniculare pentru următoarele zile și cea mai bună metodă pentru a vă răcori este să vă petreceți timpul pe marginea piscinei sau pe plajă. Iar în loc să leneviți pe un șezlong, puteți să ...