Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Sucurile fără zahăr, un avantaj pentru slăbit?

Ştire online publicată Joi, 23 Mai 2019
de Madlena CĂLUGĂREANU

Populare în rândul celor care încearcă să-și țină sub control greutatea sau să reducă aportul de zahăr, băuturile dietetice au stârnit multe controverse cu privire la efectele pe care acestea le au asupra dietei și sănătății. Băuturile „light” sau „diet” conțin un număr mare de îndulcitori pentru a suplini lipsa zahărului și a conferi băuturii un gust plăcut. Printre cei mai folosiți îndulcitori la prepararea sucurilor light se numără aspartamul, cyclamatul de sodiu, acesulfam-K, zaharina, sucraloza, specifică romedic.ro. Pe lângă îndulcitori, cele mai cunoscute băuturi light carbogazoase conțin apă carbonatată, caramel, acid fosforic, benzoat de potasiu, acid citric, cafeină. 

Deoarece băuturile dietetice nu au calorii, este firesc să presupunem că sunt de ajutor celor care vor să scape de kilogramele nedorite. Cu toate acestea, cercetătorii spun că lucrurile stau altfel. În urma mai multe studii, ei au constatat că utilizarea îndulcitorilor artificiali și consumul de alcool în cantități mari sunt asociate cu un risc crescut de obezitate și sindrom metabolic. Băuturile dietetice pot crește pofta de mâncare, stimulând hormonii foamei și modificând receptorii gustului. Deoarece astfel de băuturi nu au calorii, aceste modificări pot determina un aport mai mare de alimente dulci, ducând la creșterea în greutate. 
Specialiștii mai spun că legătura dintre băuturile dietetice și creșterea în greutate poate fi explicată prin faptul că persoanele cu obiceiuri alimentare nesănătoase consumă produse bogate în calorii. Creșterea în greutate pe care o experimentează poate fi cauzată de aceste obiceiuri alimentare existente, nu de băuturile dietetice. 

Deși băuturile dietetice nu au calorii, zahăr sau grăsimi, în urma mai multor studii, oamenii de știință au descoperit că acestea favorizează apariția diabetului de tip 2 și a bolilor de inimă. Mai mult, specialiștii spun că băuturile dietetice cresc riscul apariției tensiunii arteriale. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Un număr de 1.790 de persoane au ajuns la Unitatea Primiri Urgențe din cadrul Spitalului Clinic Județean de Urgență “Sfântul Apostol Andrei” ...
Tusea convulsivă trebuie tratată cu mare responsabilitate
Unele alimente ar fi bine să fie evitate sau consumate în cantități reduse, nutriționiștii recomandând porții mai mici când vine vorba de produse din anumite ...
Magneziul este un mineral esențial pentru sănătate, deoarece reglează sistemul nervos, ajută la relaxare și facilitează contracțiile musculare, dar și alte 300 ...
Întregul sistem imunitar al unei persoane poate fi restartat printr-o perioadă de post de trei zile, conform unui studiu citat de The Telegraph. Din punct de vedere medical ...
Sarcina extrauterină, o sarcină ce pune viața pacientei în pericol
Când se impune montarea aparatului dentar la copii
Scăpați de părul de pe față cu un amestec natural
Sfaturi pentru prevenirea răspândirii rujeolei
Conducerea Spitalului Clinic Judetean de Urgență"Sfantul Apostol Andrei" Constanța este alături de directorul medical, dr. Bogdan Obadă, în aceste momente cumplite pricinuite ...
Sfatul specialiștilor „Euromaterna”. Atenție la aceste afecțiuni în sarcină!
Problemele sexuale, generate adeseori de tratamentele pentru depresie
Negii sunt niște excrescențe ale pielii cauzate de infecția cu HPV, din cauza prezenței acestui virus ei fiind extrem de contagioși. De multe ori se ...
Detoxifiați-vă organismul! Evitați apariția problemelor de sănătate
Alimentație echilibrată. Dați-le copiilor ouă și alune!
Un medicament inovator contra cancerului, care are o dublă acțiune - alimentează capacitatea antitumorală a sistemului imunitar și inhibă capacitatea de a genera metastaze - a ...
Hernia inghinală la copii poate fi descoperită din prima lună
Cum trebuie să decurgă recuperarea după operația de cezariană
Ce faceți dacă fetița dumneavoastră are labiile umflate
Unghiile încarnate vă dau bătăi de cap? Ce puteți face
Social Politică Eveniment
Sport Cultură-Educație Economie
Actual Arhiva