Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Profită de vară! Medicii recomandă cura heliomarină

Ştire online publicată Miercuri, 14 August 2019

Cura heliomarină este recomandată de medici în tratarea multor afecțiuni, dar e bine să se știe că, în ciuda beneficiilor de necontestat, trebuie să se țină cont de timpul de expunere la soare. 

Ca indicații generale, cura heliomarină se recomandă pentru rino-faringite, sinuzite, astm bronșic și anemie. De asemenea, mai este recomandată în afecțiunile reumatice, dermatologice, ale oaselor și mușchilor și a sistemului endocrin. Drept urmare, beneficiile curei heliomarine ne conduc la concluzia că un sejur la mare, fie cât de scurt, nu ar trebui să lipsească din planurile de vacanță ale nici unuia dintre noi. 

Beneficiile curei heliomarine sunt numeroase, fiind conferite de apa mării, soare și nisip. Specialiștii susțin că băile în mare fortifică organismul, cresc rezistența la boli, îmbunătățesc circulația sângelui, au efect tonic asupra pielii și musculaturii. Pentru un efect benefic se recomandă mai întâi o expunere la soare de 15 minute, urmată de o baie în mare de 15-20 de minute. Durata totală zilnică a băilor nu trebuie să depășească 30-40 de minute. În ceea ce privește soarele, medicii recomandă expunerea treptată, începând de la 5 minute pentru fiecare parte a corpului, interval ce se mărește progresiv cu 5-10 minute zilnic. Durata maximă zilnică a expunerii la soare nu trebuie să depășească două ore. Nisipul este un excelent factor curativ. 

„Băile” de nisip se practică astfel: se sapă o groapă având lungimea corpului, se lasă apoi nisipul să se usuce, după care persoana se întinde și se acoperă cu un strat de nisip de câțiva centimetri. După baia de nisip se face o baie în mare. Durata totală a băii de nisip nu trebuie să depășească 20 de minute. După băile de soare și de nisip se impune o hidratare de 2,5 - 3 litri de lichide pe zi. Cura heliomarină este contraindicată pentru bolnavii cardiaci, hipertensivi și pentru cei cu afecțiuni renale și hepatice. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Se apropie primăvara, așa că o detoxifiere este întotdeauna binevenită, cu atât mai mult cu cât aceasta poate reduce incidența de apariție a numeroase probleme de ...
Linie TELVERDE pentru informații despre noul coronavirus
Plânsul excesiv se poate datora și lipsei somnului
Pietrele la rinichi dau dureri constante și chiar sângerări
Spălați-vă picioarele în apă rece și vă întăriți sistemul imunitar
În prezent, stimularea magnetică transcraniană (TMS) este o metodă modernă de tratament în bolile neurologice, fiind disponibilă și în județul Constanța, în mai multe clinici ...
Masajul vă eliberează de stres și tensiune
Fumatul pasiv vă poate îmbolnăvi grav copiii
Mare atenție! Femeile lăuze pot rămâne însărcinate
Căpșunile ajută la prevenirea îmbătrânirii premature
Foarte mulți oameni sunt stresați în ziua de azi, prinși într-o presiune continuă, de dimineață până seara. Hipnoterapeutul Eugen Popa este de părere că există o serie de metode ...
Scăpați de constipație cu legume și fructe
Oțetul din cidru scade colesterolul și vă detoxifiază organismul
Vă cad genele? Verificați-vă tiroida!
Cancerul pancreatic. Boala debutează cu dureri abdominale
Urologia este specialitatea în care se diagnostichează și se tratează diferitele afecțiuni ale tractului urinar, atât la bărbați, cât și la femei, precum și afecțiuni ale ...
Mâncărurile care abundă în ulei sunt dăunătoare organismului
Fumatul amplifică durerile de spate?
Căpșunile, remediu pentru a scăpa de stresul zilnic
Sfatul specialistului: Copiii nu se educă prin bătaie!
Social Politică Sănătate
Eveniment Sport Cultură-Educație
Actual Economie Fun
Arhiva