Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Profită de vară! Medicii recomandă cura heliomarină

Ştire online publicată Miercuri, 14 August 2019

Cura heliomarină este recomandată de medici în tratarea multor afecțiuni, dar e bine să se știe că, în ciuda beneficiilor de necontestat, trebuie să se țină cont de timpul de expunere la soare. 

Ca indicații generale, cura heliomarină se recomandă pentru rino-faringite, sinuzite, astm bronșic și anemie. De asemenea, mai este recomandată în afecțiunile reumatice, dermatologice, ale oaselor și mușchilor și a sistemului endocrin. Drept urmare, beneficiile curei heliomarine ne conduc la concluzia că un sejur la mare, fie cât de scurt, nu ar trebui să lipsească din planurile de vacanță ale nici unuia dintre noi. 

Beneficiile curei heliomarine sunt numeroase, fiind conferite de apa mării, soare și nisip. Specialiștii susțin că băile în mare fortifică organismul, cresc rezistența la boli, îmbunătățesc circulația sângelui, au efect tonic asupra pielii și musculaturii. Pentru un efect benefic se recomandă mai întâi o expunere la soare de 15 minute, urmată de o baie în mare de 15-20 de minute. Durata totală zilnică a băilor nu trebuie să depășească 30-40 de minute. În ceea ce privește soarele, medicii recomandă expunerea treptată, începând de la 5 minute pentru fiecare parte a corpului, interval ce se mărește progresiv cu 5-10 minute zilnic. Durata maximă zilnică a expunerii la soare nu trebuie să depășească două ore. Nisipul este un excelent factor curativ. 

„Băile” de nisip se practică astfel: se sapă o groapă având lungimea corpului, se lasă apoi nisipul să se usuce, după care persoana se întinde și se acoperă cu un strat de nisip de câțiva centimetri. După baia de nisip se face o baie în mare. Durata totală a băii de nisip nu trebuie să depășească 20 de minute. După băile de soare și de nisip se impune o hidratare de 2,5 - 3 litri de lichide pe zi. Cura heliomarină este contraindicată pentru bolnavii cardiaci, hipertensivi și pentru cei cu afecțiuni renale și hepatice. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Plămânii unui tânăr de 19 ani din Statele Unite au ajuns să fie plini de ulei întărit provenit de la dispozitivele de vaping, pe care le folosea de aproximativ 2 ani.Anthony Mayo ...
Ce se întâmplă cu articulațiile atunci când facem sport
Trei cazuri de infectare cu virusul West Nile au fost confirmate în Constanța, în a doua săptămână a lunii septembrie, conform celui mai recent raport al Centrului ...
Începutul unui nou an școlar înseamnă o nouă perioadă de probleme pentru micuții elevi. Soarele, căldura, ionii negativi de la mare sau de la munte, faptul că sunt mult ...
Peste 800 de persoane au fost testate, vara aceasta, pentru a depista dacă suferă de boala celiacă, un inamic ascuns, dar care poate fi periculos. Nouă persoane au aflat astfel că ...
De vorbă cu specialistul. Pericolul hipertensiunii arteriale în sarcină
Ombilicoplastia, una dintre cele mai populare intervenții estetice
Rolul colagenului și cum să prevenim scăderea acestuia în corp
Durerea toracică, semn al bolilor de plămâni
Alarmant: din ce în ce mai mulți copii cu boală inflamatorie intestinală!
Boala care face ravagii în rândul fumătorilor
Uleiul de măsline, benefic pentru sănătate și frumusețe
Ministerul Sănătății a demarat, ieri, o campanie de informare cu tema „Îngrijirile medicale în condiții de siguranță”. Campania a fost lansată cu ...
După perioada de vacanță, foarte mulți copii, studenți și chiar adulți au dificultăți în a se readapta la programul încărcat de studiu și muncă ...
De vorbă cu specialistul. Ce boli ale pielii ne pândesc toamna
Înțepăturile în piept pot apărea și din cauza stresului
Copilul are febră? Nu recurgeți la automedicație!
Știm cu toții că vitamina C este extrem de valoroasă pentru organismul uman, mai ales că, spun specialiștii, fără aceasta, nu am mai putea să percepem deosebirile dintre culori ...
Reprezentanții Asociației Distribuitorilor Europeni de Medicamente (ADEM) afirmă că Ministerul Sănătății intenționează să interzică, cel puțin, pentru o vreme ...
Autoritățile din insula greacă Zakynthos au evacuat aproximativ 300 de localnici și turiști din două sate din cauza unui incendiu puternic de vegetație ...
Social Politică Eveniment
Sport Cultură-Educație Economie
Actual Fun Arhiva