Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Pregătește-ți copilul pentru toamnă îmbunătățindu-i imunitatea

Ştire online publicată Vineri, 20 Septembrie 2019
de Madlena CĂLUGĂREANU

Începutul unui nou an școlar înseamnă o nouă perioadă de probleme pentru micuții elevi. Soarele, căldura, ionii negativi de la mare sau de la munte, faptul că sunt mult mai izolați de alți copii, toate acestea fac ca, pe perioada vacanței, starea de sănătate a copiilor să fie mult mai bună. 

Odată cu începerea școlilor, faptul că aceștia se adună laolaltă în săli de clasă în general prost aerisite și igienizate, împreună cu schimbarea temperaturii mediului înconjurător, face ca afecțiunile, în special cele respiratorii, să explodeze efectiv. Ce putem face, ca părinți, în astfel de situații? 

În primul rând, trebuie să nu solicităm suplimentar organismul și să-l lăsăm să facă cum știe el mai bine. Îmbrăcămintea trebuie să fie lejeră. O îmbrăcăminte prea călduroasă duce la activarea mecanismelor prin care corpul își scade temperatura și, la cea mai mică expunere, copilul răcește, menționează csid.ro. 

Copiii trebuie să fie cât mai liberi, să facă multă mișcare în aer liber, să mănânce sănătos, în special fructe și legume crude. Sistemul imunitar se întărește prin contactul cu diverse microorganisme. Așa cum creierul învață matematică cu ajutorul problemelor, lucrând, memorând diversele tipuri de situații și aplicând formula corectă, tot așa sistemul imunitar ia permanent contact cu microorganismele din mediu, învață cum să le anihileze și, când e cazul, acționează prompt și eficace. Un copil ținut „sub clopotul de sticlă” va fi mult mai sensibil în fața bolii decât unul care ia contact frecvent cu germenii din mediul înconjurător. 

Odihna este un alt factor de care trebuie ținut seama. S-a dovedit că lipsa de somn și stresul activează simultan sistemele nervos, endocrin și imunitar, ducând la o scădere a rezistenței organismului în fața bolilor. Ca dovadă, de multe ori, când în timpul unei viroze este aplicat un tratament eficace, bolnavul cade într-un somn adânc și se trezește mult ameliorat.

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Sfatul specialiștilor „Euromaterna”. Ce trebuie să știți despre histerectomie
Săptămâna aceasta, s-a sărbătorit, și la Constanța, Ziua Națională a Alimentației și a Combaterii Risipei Alimentare. Specialiștii Direcției de Sănătate Publică Județeană ...
 Stresul duce la creșterea riscului de dezvoltare a bolilor de inimă
Ce afecțiune vă paște în caz de suprasolicitare a articulațiilor
Pe cât de neplăcute sunt infecțiile urinare, pe atât pot fi de periculoase. Netratate, ele pot duce chiar la probleme severe ale rinichilor și insuficiență urinară. Acestea îi pot ...
Cum ne afectează starea de sănătate timpul petrecut în fața ecranelor
Lactatele, sursă prețioasă de nutrienți necesari dezvoltării corecte a copiilor
Un stil de viață sănătos este posibil și cu un buget redus
Ministrul Sănătății, Sorina Pintea, nu exclude o nouă amânare a examenului de Rezidențiat 2019. Pintea a explicat că fără numirea unui ministru al Educației este posibil ca ...
Cancerul de colon, periculos și greu de depistat
Oreionul, boală a copilăriei. Care sunt primele semne
miercuri, 16 octombrie Cum combinăm sănătos alimentele
Mâncăm pe fugă, mâncăm din picioare, mâncăm ce prindem, însă astfel ajungem să ne distrugem sănătatea. Medicii atrag atenția că este foarte important nu doar cât mâncăm, ci și cum ...
Colesterolul este răspunzător de apariția multor tipuri de afecțiuni cardio-vasculare. Colesterolul se depune pe interiorul pereților vaselor de sânge, îngustându-i. Scade astfel ...
Modificările hormonale pot duce la depresie postpartum
Strabismul apare și când ochii sunt suprasolicitați
Pentru mulți dintre noi, mătreața constituie o mare problemă și deși încercăm o mulțime de tratamente, situația se tot repetă, devenind extrem de ...
marti, 15 octombrie Urinați des? Cistita e de vină!
Urinați des? Cistita e de vină!
Chit că îl faci pe post de gustare între mese, aperitiv sau chiar și garnitură, măcar o dată să faci un dovleac copt toamna asta! 1. Spală dovleacul în coajă, taie-l în ...
Mare atenție! Artrita reumatoidă vă poate distruge viața
Menta vindecă sistemul digestiv dereglat
Social Politică Eveniment
Sport Cultură-Educație Economie
Actual Fun Tehnologie
Arhiva