Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Cum puteți stimula puterea creierului

Ştire online publicată Marţi, 21 Mai 2019
de Madlena CĂLUGĂREANU

Stresul, alimentația nesănătoasă, tulburările afective, dezechilibrele hormonale sau tratamentele nepotrivite duc la scăderea memoriei. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, memoria scade progresiv. Pentru unele persoane, declinul devine atât de grav încât nu mai pot trăi independent. Totuși, trebuie cunoscut faptul că tulburările de memorie și concentrare pot să apară și la persoane tinere, conform sfatulmedicului.ro.

Vestea bună este că oamenii de știință au reușit să evidențieze capacitatea creierului de a dezvolta noi conexiuni neuronale în fiecare zi. Acest concept este cunoscut sub numele de neuroplasticitate și relevă faptul că memoria și concentrarea nu sunt fixe, ci oarecum maleabile. Pentru a stimula puterea creierului, orice persoană trebuie să știe că există o serie de tehnici și plante benefice.

Puterea memoriei se poate compara cu forța musculară. Cu cât este folosită mai mult, cu atât devine mai puternică. Astfel, creierul trebuie să fie provocat constant, iar învățarea frecventă de lucruri noi reprezintă o modalitate excelentă de îmbunătățire a memoriei și concentrării. De exemplu, studiile au arătat ca învățarea mai multor limbi poate întârzia apariția demenței. De asemenea, există numeroase jocuri ce pun mintea la contribuție, de exemplu, șahul, Sudoku sau cuvintele încrucișate reprezintă modalități prin care creierul este antrenat constant. Calculatorul nu ar trebui folosit decât în cazul unor calcule extrem de grele, în rest creierul poate ajuta la rezolvarea lor. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Ce se întâmplă cu articulațiile atunci când facem sport
Trei cazuri de infectare cu virusul West Nile au fost confirmate în Constanța, în a doua săptămână a lunii septembrie, conform celui mai recent raport al Centrului ...
Începutul unui nou an școlar înseamnă o nouă perioadă de probleme pentru micuții elevi. Soarele, căldura, ionii negativi de la mare sau de la munte, faptul că sunt mult ...
Peste 800 de persoane au fost testate, vara aceasta, pentru a depista dacă suferă de boala celiacă, un inamic ascuns, dar care poate fi periculos. Nouă persoane au aflat astfel că ...
De vorbă cu specialistul. Pericolul hipertensiunii arteriale în sarcină
Ombilicoplastia, una dintre cele mai populare intervenții estetice
Rolul colagenului și cum să prevenim scăderea acestuia în corp
Durerea toracică, semn al bolilor de plămâni
Alarmant: din ce în ce mai mulți copii cu boală inflamatorie intestinală!
Boala care face ravagii în rândul fumătorilor
Uleiul de măsline, benefic pentru sănătate și frumusețe
Ministerul Sănătății a demarat, ieri, o campanie de informare cu tema „Îngrijirile medicale în condiții de siguranță”. Campania a fost lansată cu ...
După perioada de vacanță, foarte mulți copii, studenți și chiar adulți au dificultăți în a se readapta la programul încărcat de studiu și muncă ...
De vorbă cu specialistul. Ce boli ale pielii ne pândesc toamna
Înțepăturile în piept pot apărea și din cauza stresului
Copilul are febră? Nu recurgeți la automedicație!
Știm cu toții că vitamina C este extrem de valoroasă pentru organismul uman, mai ales că, spun specialiștii, fără aceasta, nu am mai putea să percepem deosebirile dintre culori ...
Reprezentanții Asociației Distribuitorilor Europeni de Medicamente (ADEM) afirmă că Ministerul Sănătății intenționează să interzică, cel puțin, pentru o vreme ...
Autoritățile din insula greacă Zakynthos au evacuat aproximativ 300 de localnici și turiști din două sate din cauza unui incendiu puternic de vegetație ...
Sfatul medicului oftalmolog. Controlați-vă ochii, nu așteptați ca boala să se complice!
Social Politică Sănătate
Eveniment Sport Cultură-Educație
Economie Actual Monden
Fun Arhiva