Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Ce alimente trebuie evitate pentru a nu „supăra” stomacul

Ştire online publicată Vineri, 14 Iunie 2019
de Madlena CĂLUGĂREANU

Unele alimente ar fi bine să fie evitate sau consumate în cantități reduse, nutriționiștii recomandând porții mai mici când vine vorba de produse din anumite categorii alimentare. Sunt unele alimente care nu se înțeleg prea bine cu stomacul oamenilor, iar specialiștii recomandă evitarea lor, conform webmd.com. 

În primul rând, nefaste pentru stomac sunt prăjelile, bogate în grăsimi, acestea putând provoca diaree. Sosurile bogate, bucățile de carne grasă și deserturile cu unt și creme pot provoca și probleme. Alegeți alimente făcute la grătar sau coapte și sosuri ușoare care conțin legume în loc de unt sau smântână. 

În aceeași categorie se încadrează și citricele, pentru că sunt bogate în fibre ce pot deranja stomacul la unii oameni. Consumați puține portocale, grapefruit și alte citrice, dacă abdomenul nu se simte bine. 
Ar fi bine să fie evitat și zahărul artificial. Dacă mestecați multă gumă, atunci mestecați prea mult sorbitol și s-ar putea să aveți crampe și diaree. Alimentele produse cu acest îndulcitor artificial pot provoca aceleași probleme. Specialiștii avertizează că s-ar putea să aveți diaree dacă mâncați 50 sau mai multe grame pe zi de sorbitol, deși chiar și cantități mult mai mici ar putea cauza probleme unor persoane. 

Prea multe fibre pot provoca probleme, căci alimentele bogate în acești carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale și legumele, sunt bune pentru digestie. Dar, dacă începeți să mâncați multe dintre ele, puteți avea balonări sau gaze. Măriți treptat cantitatea de fibre pe care o consumați. 
Alimentele picante, pe cât de solicitate de unii, provoacă altora indigestie sau arsuri la stomac după consum, mai ales când este o masă mare. Studiile sugerează că ingredientul fierbinte din ardei iute, numit capsaicină, poate fi un vinovat. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Psoriazisul nu este o boală contagioasă, dar impune mari restricții alimentare
Sindromul ovarelor polichistice atacă un sfert din femeile de vârstă reproductivă
Sistemul muscular are și rol de protecție emoțională
Cojile de nucă vă redau sănătatea
De ce chelim. Care sunt cauzele ce duc la apariția alopeciei
De câte ori nu vi s-a întâmplat să aveți crampe la nivelul picioarelor, iar acestea nu au fost deloc plăcute, chiar dacă nu durează decât câteva secunde. Specialiștii ...
Laserul, recomandat pentru albirea dinților
Ce probleme semnalează examenul de urină
Cât de eficientă este angiografia CT și în ce situații este obligatorie
Ce probleme generează consumul de apă în exces
Mâncați cu încredere sfeclă roșie! Poate preveni cancerul
Glanda care nu trebuie neglijată. Tiroida vă poate afecta fertilitatea
Clinica „Neurology Clinic” din Constanța, cu sediul în bulevardul Tomis nr. 234 este locul ideal în care vă puteți trata afecțiunile neurologice. Ne ...
duminica, 10 noiembrie Cum scăpați de buzele crăpate
Uneori, se întâmplă să avem buzele crăpate și nu mai știm, efectiv, ce să facem să scăpăm de această problemă. Vă întrebați de ce se crapă buzele? În momentul în care o persoană ...
Știați că unele alimente vă pot ajuta în tratamentul candidozei? Specialiștii spun că acestea sunt cele care conțin proteine, precum carnea de vită, carnea de pui, de rață ...
Somnul este benefic pentru toată lumea, dar, din păcate, mulți dintre noi nu reușesc să dormim mai mult de 6-7 ore pe noapte. Specialiștii spun că, înainte de a vă băga în pat, să ...
Riscuri și beneficii. Tot ce trebuie să știți despre operația cezariană
Se știe că, în sezonul rece, sistemul imunitar trebuie stimulat, pentru a preveni apariția a numeroase boli. Specialiștii spun că o soluție pentru întărirea organismului o ...
Ziua Internațională a Radiologiei se sărbătorește, în fiecare an, la data de 8 noiembrie. În această zi, și în județul Constanța, sunt organizate o serie de acțiuni care au scopul ...
Duminică, 10 noiembrie, între orele 8.30 și 13.30, puteți dona sânge la Biserica „Sf. Ioan Botezătorul” din Eforie Sud. Preotul paroh al acestui locaș de cult, Florin ...
Social Politică Sănătate
Eveniment Sport Cultură-Educație
Actual Economie Fun
Auto Tehnologie Arhiva