Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Ce alimente trebuie evitate pentru a nu „supăra” stomacul

Ştire online publicată Vineri, 14 Iunie 2019
de Madlena CĂLUGĂREANU

Unele alimente ar fi bine să fie evitate sau consumate în cantități reduse, nutriționiștii recomandând porții mai mici când vine vorba de produse din anumite categorii alimentare. Sunt unele alimente care nu se înțeleg prea bine cu stomacul oamenilor, iar specialiștii recomandă evitarea lor, conform webmd.com. 

În primul rând, nefaste pentru stomac sunt prăjelile, bogate în grăsimi, acestea putând provoca diaree. Sosurile bogate, bucățile de carne grasă și deserturile cu unt și creme pot provoca și probleme. Alegeți alimente făcute la grătar sau coapte și sosuri ușoare care conțin legume în loc de unt sau smântână. 

În aceeași categorie se încadrează și citricele, pentru că sunt bogate în fibre ce pot deranja stomacul la unii oameni. Consumați puține portocale, grapefruit și alte citrice, dacă abdomenul nu se simte bine. 
Ar fi bine să fie evitat și zahărul artificial. Dacă mestecați multă gumă, atunci mestecați prea mult sorbitol și s-ar putea să aveți crampe și diaree. Alimentele produse cu acest îndulcitor artificial pot provoca aceleași probleme. Specialiștii avertizează că s-ar putea să aveți diaree dacă mâncați 50 sau mai multe grame pe zi de sorbitol, deși chiar și cantități mult mai mici ar putea cauza probleme unor persoane. 

Prea multe fibre pot provoca probleme, căci alimentele bogate în acești carbohidrați sănătoși, cum ar fi cerealele integrale și legumele, sunt bune pentru digestie. Dar, dacă începeți să mâncați multe dintre ele, puteți avea balonări sau gaze. Măriți treptat cantitatea de fibre pe care o consumați. 
Alimentele picante, pe cât de solicitate de unii, provoacă altora indigestie sau arsuri la stomac după consum, mai ales când este o masă mare. Studiile sugerează că ingredientul fierbinte din ardei iute, numit capsaicină, poate fi un vinovat. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Iritațiile pielii. Ce măsuri se pot lua pentru a ameliora simptomele
Găsiți punctul Hoku și scăpați de durerile de cap!
Centrul Regional de Transfuzii Sanguine (CRTS) Constanța organizează o serie de campanii, cu scopul de a le readuce speranța la viață celor care se zbat pe paturile ...
Daniel Osmanovici, purtătorul de cuvânt al Casei Naționale de Asigurări de Sănătate care a gafat, miercuri, afirmând că "oamenii mor oricum. Și cu, și fără sistem" ...
Sistemul cardului național de sănătate a reînceput să funcționeze vineri după-amiază, pentru prima dată după 19 zile de blocaj. Sistemul a fost repornit cu puțin ...
Stomatologie de vacanță. Purtarea aparatului dentar impune reguli stricte
Grăsimi „sub acoperire”. Par sănătoase, dar cresc colesterolul
Lamă, cremă sau aparat special. Cele mai eficiente metode de epilare
Atacul de cord survine și din cauza stilului de viață nesănătos
Florin Mihai Răcășan, un cunoscut medic ortoped din Cluj, a fost reținut în urmă cu câteva zile și este anchetat de procurori după ce a fost prins în flagrant când ...
Acordați o atenție deosebită bontului ombilical al nou-născutului!
Afecțiuni dermatologice. Pielea, reacții toxice la atingerea plantelor
De ce este bine să păstrăm dinții de lapte ai copiilor
Muștarul vă repară gâtul și estompează efectele arsurilor
Kaufland România și Asociația Română pentru Intoleranță la Gluten anunță demararea Caravanei naționale de informare și testare gratuită pentru boala ...
Postul intermitent. Cât de sănătoasă este această metodă de a slăbi
Răceala de vară. Cum să ameliorăm și să vindecăm simptomele
Jocul murdar, proces educativ și recreativ esențial pentru copii
Nectarinele, fructele ideale când vrei să dai jos kilograme
Spitalul Clinic de Boli Infecțioase Constanța a înregistrat luna aceasta 267 de cazuri de enterocolită și avertizează populația să acorde o atenție mai mare igienei și să ...
Social Politică Sănătate
Eveniment Sport Cultură-Educație
Economie Actual Fun
Tehnologie Arhiva