Vezi varianta desktop
Înapoi la ediţia de astăzi
Sănătate

Carența vitaminei K, asociată cu limitarea mobilității la vârstnici

Ştire online publicată Miercuri, 14 August 2019

Nivelurile scăzute de vitamina K sunt asociate cu un risc crescut de limitare a mobilității și cu invaliditatea în cazul vârstnicilor. Această vitamină reprezintă un nou factor care trebuie luat în considerare pentru menținerea mobilității și a independenței.

„Segmentul populației de vârstnici este în creștere, astfel că este important să înțelegem varietatea de factori de risc care duc la un handicap privind mobilitatea. Când nivelul de vitamina K este scăzut, există un risc mai mare de boli cronice care duc la dizabilitate. Totuși, înțelegerea acestor procese este doar prima fază. Ne bazăm pe studii anterioare, prin care alți specialiști au demonstrat că insuficiența vitaminei K este asociată cu mersul mai lent și cu un risc mai mare de osteoartrită”, a declarat Kyla Shea, autorul unui studiu pe această temă.

În mod specific, vârstnicii cu niveluri scăzute ale vitaminei K au avut un risc de limitare a mobilității de 1,5 ori mai mare decât cei cu un nivel normal. Riscul dezabilitaților a fost de două ori mai mare. Acest lucru a fost valabil atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

„Legătura pe care am descoperit-o susține rezultatele studiilor anterioare. Deși biomarkerii analizați sunt cunoscuți pentru faptul că reflectă statutul vitaminei K, aceștia pot fi afectați de factori externi cunoscuți sau nu. Sunt necesare experimente suplimentare pentru a înțelege pe deplin mecanismele care stau în spatele acestei legături”, spune Sarah Booth, cercetător în domeniul nutriției.

Nivelurile de vitamina K reflectă cantitatea de vitamina K din dietă. Cele mai bune surse alimentare pentru această vitamină sunt spanacul, broccoli, salata verde, dar și unele produse lactate. Pentru un adult, o ceașcă de spanac înseamnă 145 de micrograme de vitamina K1, iar o jumătate de ceașcă de broccoli fiert și tăiat înseamnă 110 micrograme de vitamina K1.
Deficitul de vitamina K se poate manifesta prin slaba coagulare a sângelui, sângerări ale gingiilor, hemoragii nazale, sânge în urină sau în scaun, sângerare abundentă la menstruație, o durată de sângerare mai mare când te tai, vânătăile fără motiv, dar mai ales anemia, precum și un risc crescut al hemoragiilor interne și o anume fragilitate osoasă. 

PUBLICITATE
Alte ştiri din sectiunea Sănătate
Conducerea Spitalului Clinic Județean de Urgență anunță constănțenii că, începând de astăzi, 27 ianuarie a fost limitat accesului vizitatorilor în toate secțiile ...
Ce este hiperhidroza?Hiperhidroza sau transpirația excesivă reprezintă un răspuns exagerat al glandelor sudoripare, ce are drept consecință o creștere a ...
Foarte multe femei decid în ziua de azi să nască în apă, această metodă fiind mai puțin dureroasă, se derulează mai repede decât nașterea naturală și este mai ...
Peștele îmbunătățește și calitatea somnului
Ceaiul verde vă păstrează dinții puternici și sănătoși
Balsamul de rufe ne poate îmbolnăvi
Hormonii au un rol extrem de important și ajută femeile să se păstreze cât mai mult timp sănătoase. Potrivit specialiștilor Spitalului de Obstetrică și Ginecologie ...
Atenție la struguri! Copiii mici se pot îneca foarte ușor cu ei
Scrâșnitul dinților, o problemă cu care ne confruntăm noaptea
Un mit spulberat! Apa cu gheață nu vă ajută să slăbiți
Ignorată, anemia poate fi fatală
Toxoplasmoza este o boală determinată de un parazit, toxoplasma gondii, care poate pătrunde în organism prin contactul cu fecalele pisicilor, prin intermediul cărnii neprocesate ...
Persoanele cu burtă sunt predispuse la probleme cardiace
Dureri în partea dreaptă a abdomenului? Fierea e de vină!
Alimentele mucegăite, extrem de periculoase pentru oameni
Ne aflăm în plin sezon de gripă, motiv pentru care trebuie să fim foarte atenți la cum protejăm sănătatea. În primul rând, a declarat dr. Mihaela Comșa, cei mai ...
Țigările vă pot afecta întreg organismul, nu doar plămânii
Oțetul de mere întărește sistemul imunitar
Din ce cauză suferă gravidele de incontinență urinară
Victor Costache, ministrul Sănătății, a solicitat specialiștilor în sănătate publică un Plan de acțiune, suplimentar, pentru prevenirea și limitarea ...
Social Politică Sănătate
Eveniment Sport Cultură-Educație
Actual Economie Fun
Tehnologie Arhiva